Zavisnost od interneta i kompjutera liči na sve druge bolesti zavisnosti, pa i po motivaciji.
SVE DOK NE SHVATE DA TAKAV NAČIN ŽIVOTA
NIJE ZDRAVSTVENO, PORODIČNO I SOCIJALNO PRIHVATLJIV
NE MOGU SE ZAUSTAVITI... !
Proces motivacije neophodno je sprovoditi kontinuirano, korak po korak.
CILJ |
Potpuni prestanak korišćenja ili racionalno korišćenje |
ZAŠTO |
Prekid ili smanjenje korišćenja će dovesti do poboljšanja psihičkog i telesnog zdravlja, kao i do popravljanja drugih posledica (porodične, socijalne, profesionalne) |
UPOZORENJE |
Ukoliko se ne pridržavate pravila lečenja recidivi su česti! |
NAČIN |
Potrebno im je oduzeti mogućnost manipulisanja ljudi u svom okruženju (svoje okoline) |
KAKO |
Disciplinom i istrajnošću. Popuštanja ne sme da bude, jer svaki put kada popustite, lečenje se udaljava nekoliko koraka od zavisnika. |
ZAPAMTITE |
Zavisnost razvija karakterne promene (zavisničko ponašanje) koje otežavaju motivaciju |
Prvi problem na koji se nailazi prilikom početka lečenja je da zavisnik okolini govori kako on nema problema sa preteranim korišćenjem interenta/kompjutera, a i okolina će da "primeti" tek kada bolest uzme maha.
Zavisnik će retko kada doći dobrovoljno.
Da bi prihvatio lečenje potreban je neki spoljašnji uticaj (podsticaj).
Mnogi zavisnici koji su primetili da imaju problem sa korišćenjem interneta, pomoć traže preko interneta, pretražujući gomilu sajtova za bilo kakvim člankom o samopomoći, ali tim samo uleću još više u začarani krug.
Nekada okolina mora da uslovi lečenje (prekidom izdržavanja, razvodom, otkazom sa posla...). Često pomaže i edukacija, da zavisnik sazna kakve sve štetnosti ima njegovo preterano korišćenje (jasno označiti zdravstvene (telesne, psihičke), porodične i socijalne posledice).
Često ćete od zavisnika čuti kada se uslove da će "smanjiti sami", ali to nikako ne smete prihvatiti, jer
Oni sami ne mogu kontrolisati vreme... !
Svaki početak je težak, pa tako i početak lečenja. Potrebno je razbiti pogrešna uverenja i pogrešan način razmišljanja. Otpora će biti, ali oni se moraju savladati.
Na motivaciji treba neprekidno raditi (u motivaciju se uključuju najbliže osobe iz okoline – članovi porodice ili prijatelji koji će podržati prekid) i to ne samo za početak lečenja, nego i u toku lečenja, i u posttretmanskom periodu.
U motivaciji treba naglašavati pozitivne stvari iz stvarnog života,
i posledice eventualnog nelečenja...!
|
