DA LI TROŠITE PUNO VREMENA NA INTERNETU ?

Vreme, samo po sebi nije indikator zavisnosti. Ono mora da bude obavezno uzeto u kontekstu sa drugim faktorima (kao što su npr. edukacija, posao, postojeća psihopatologija, životni problemi, loš brak, otežano uspostavljanje socijalnih kontakata...).
Neko ko zbog posla ili edukacije, sate i sate provodi uz kompjuter, ne može se proglasiti zavisnikom.

• Problemi na poslu i međuljudskim odnosima
• Zapostavljanje prijatelja, porodice i poslovnih ili ličnih obaveza i odgovornosti
• Povlačenje "u sebe" kada nije na Internetu
• Nervoza, razdražljivost kada naglo prekine korišćenje Interneta
• Nekritično ostajanje na Internetu  mnogo duže nego što je to zaista i potrebno
• Laganje (umanjivanje ili negiranje) o vremenu provedenom na Internetu
• Drastično menjanje načina života povezano sa većim trošenjem vremena na Internetu, i opštim smanjivanjem fizičke aktivnosti
• Zanemarivanje sopstvenog zdravlja
• Spavanje je podređeno potrebama korišćenja Interneta
• Jako često razmišljaju o Internetu
• Osećaj da je Internet jedini njihov prijatelj
• Osećaj da je Internet jedino mesto gde se osećaju dobro i gde se drugi odnose dobro prema njima
• O Internetu razmišljaju i kad nisu na Internetu
• Troše puno novca na Internet
• Favorizuju on line  prijatelje u odnosu na stvarne
• Imaju osećaj krivice zbog korišćenja Interneta
• Ne mogu da kontrolišu vreme koje provode na Internetu ili kompjuteru
• Postaju nervozni ako bar jednom dnevno ne provere mail
• U toku rada na kompjuteru ne koriste pauze

• "Jedino sam dobar na internetu"
• "Ja sam u stvarnom svetu niko i ništa, ali sam zato na internetu  neko i nešto"
• "U virtualnom svetu  imam moć i kontrolu, ali u stvarnom svetu nemam nikakvog  uticaja na druge ljude"
• "Internet je jedino mesto gde me poštuju"
• "U stvarnom svetu niko me ne voli"
• "Internet je moj jedini prijatelj"
• "U stvarnom svetu drugi ljudi me nezasluženo loše tretiraju"